雙手食指放耳屏內側後,用食指、
拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,
手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,
每次3~5分鐘。

手摩耳輪。
雙手握空拳,以拇、
食二指沿耳輪上下往返推摩,
直至耳輪充血發熱。

提拉耳尖。
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,
向上提揪、揉、捏、摩擦36次,
使局部發熱發紅。
此法可以防皺不老、鎮靜止痛、
清腦明目、退熱等功效。

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砍掉重來

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