一:飲水機從不洗

二:自來水一燒開就喝

三:愛喝瓶裝水

四:喝滾燙熱水(應喝溫水)

五:不渴不喝水

六:每天喝不夠6杯水

七:不按體質喝水、飲料代水

八:晨起不喝水,到老都後悔(夜間水份會代謝掉)

九:吃鹹了不馬上補水(最好少鹽)

十:睡前不喝水

♥♥♥
限量喝水(喝水也是非常重要的喔 ^^)

每天喝水不是越多越好!

你的身體是一個平衡的系統,你的腎臟每小時只能排出800~1000毫升水量。 

創作者介紹
創作者 砍掉重來 的頭像
砍掉重來

★~有夢起飛~★

砍掉重來 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()