目前分類：宿便問題篇 (4)

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檢查一下，自己是否有以下症狀，這些身體常見的小毛病，都可能是腸道系統運作不佳，也就是體內不夠環保的反應，這時，就需要進行「體內環保」了！
  • 常常沒有食慾想吐
  • 長青春痘、皮膚乾燥
  • 口臭體臭
  • 容易感冒
  • 減重不易
  • 過敏現象很嚴重
  • 肚子常脹氣
  • 糞便放屁都很臭
  • 經常便秘
  • 容易疲勞
  • 經常腹瀉
  • 長容易肩膀僵硬與腰痛

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什麼是體內環保？ 
你過的是什麼樣的生活？
以下的生活習慣，都會讓身體的新陳代謝功能不正常，造成過多的廢物殘留在體內，因而形成體內毒素過多的問題！如果你有兩項以上，就要多注意體內環境的狀況！
  • 餐飲以肉類為主？ 
  • 很少吃早餐？
  • 用餐時間不正常？
  • 缺乏運動？
  • 大部分在外面用餐？
  • 蔬菜水果攝取不足？
  • 用餐時間之外很少補充水分？ 
  • 經常減肥？
  • 常常覺得壓力很大？
  • 睡眠不足？
  • 有吃宵夜的習慣？
  • 有抽煙、喝酒的習慣？

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“宿便”會造成身體什麼問題？
宿便在腸道的皺折處囤積，容易撞擊、影響體內器官，以及造成的問題有：
  • 胃－胃炎、胃潰瘍
  • 肝－脂肪肝、肝硬化、肝炎
  • 腸－息肉、大腸癌、內外痔、腸炎
  • 攝護腺－性功能、生育功能障礙、攝護腺炎
  • 子宮－水瘤、肌瘤、生理問題、月經不順
  • 膀胱─感染發炎
  • 下半身─循環不良、水腫

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長久坐在辦公室裡，與其喝咖啡，
倒不如喝綠茶，並且在其中加一些紅棗。

(繼續閱讀...)

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