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一：飲水機從不洗
二：自來水一燒開就喝
三：愛喝瓶裝水
四：喝滾燙熱水（應喝溫水）
五：不渴不喝水
六：每天喝不夠6杯水
七：不按體質喝水、飲料代水
八：晨起不喝水，到老都後悔（夜間水份會代謝掉）
九：吃鹹了不馬上補水（最好少鹽）
十：睡前不喝水
♥♥♥
限量喝水（喝水也是非常重要的喔 ^^）
每天喝水不是越多越好！
你的身體是一個平衡的系統，你的腎臟每小時只能排出800～1000毫升水量。
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- Jul 05 Thu 2012 00:08
♥♥♥ 十個奪命的喝水壞習慣（非常要緊啊）
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